やっと落ち着いてきました【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

やっと落ち着いてきました
< すっげー筋肉痛 　｜　いやぁ食べすぎ？ >
筋肉痛。

良かったです。

次はいつにしようかな。

ヨガ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
フルーツサラダ（1人前） 158 kcal
14時
すしロール（1人前） --- kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  436 kcal
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