飲んだ！寝た！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

飲んだ！寝た！
< わぁお・・ど～ゆ～... 　｜　続いちゃった・・・ >
【朝ごはん】
451.2kcal
【昼ごはん】
466kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.6人前） 211 kcal
旨えびキムチ（0.3人前） 5.5 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.4人前） 25 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 200g（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日清 麺達　超こってり（0.2人前） 87 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  918 kcal
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コメント
みたお 2010/04/01 08:09 
昨日はお酒を飲んで、風呂も入らず
10時過ぎに就寝！
朝5時頃トイレに起きたが、またその後
寝て、朝は7時過ぎに起床！
久しぶりに、寝た！寝た！
でもまだちょっと眠いかな・・・＾＾；
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