続いちゃった・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

続いちゃった・・・
< 飲んだ！寝た！ 　｜　酒抜いた！ >
【朝ごはん】
387.1kcal
【昼ごはん】
537kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.7人前） 10.4 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.4人前） 25 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
明星 バリカタ細麺　とんこつ（1人前） 317 kcal
日清 贅沢麺達　超こってり豚骨（0.5人前） 218 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  924 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/02 07:59 
またお酒が続いちゃった・・・
イカンなぁ・・
今夜は飲まないの確定だけど
週末だしなぁ・・
悪いパターンになってきたぞ・・
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