酒抜いた！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

酒抜いた！
< 続いちゃった・・・ 　｜　花見！ >
【朝ごはん】
332.7kcal
【昼ごはん】
521kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.3人前） 16 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.2人前） 12.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
グリコ DONBURI亭　牛すじ丼（1人前） 265 kcal
ご飯 小　（1.3人前） 197 kcal
クラシエフーズ オレンヂソーダの素（1人前） 59 kcal
  853 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/03 08:09 
やっと酒抜きだきたが・・
記録付け忘れた・・（；；
でも体重減ったし♪
でもきっと今日戻るし♪
行ったり来たりのこの人生・・
ま・・どうせそんな人生さ・・（；；
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