完全に意気阻喪【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

わなびすらりさん

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完全に意気阻喪

< 春眠暁を覚えず　｜　せっかくの満開、曇... >

あーーー
いかんなぁー

なんか、きっと、食べ方がまちがってるんだろうな。
外食が多かったからなぁ。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
ネスレキットカット　（2人前）	136	kcal
ローソンエビ満月（1人前）	212	kcal
チーズケーキ（0.3人前）	86.3	kcal
にんじんりんごジュース（0.5人前）	120	kcal
マドレーヌ（0.3人前）	100	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
小岩井スライスチーズ（1人前）	60	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
アメリカスキッピーピーナッツバタースーパーチャンク（1人前）	190	kcal
デコポン（1人前）	0	kcal
オーマイペペロンチーノ（1人前）	414	kcal
からし明太子（0.3人前）	18.9	kcal
	1687	kcal
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