春眠暁を覚えず【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

春眠暁を覚えず
< 新しい問題点 　｜　完全に意気阻喪 >
アラームも鳴ったはず…

うつつのような夢から目を覚ますと、ちょうどラジオ体操が終った頃だった。
それで、二度寝。
二度寝は、眠気が取れない。

それにしても、朝、食べちゃってる。
明日から、今一度、ダイエットに専念。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
にんじんりんごジュース（0.5人前） 120 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
ミルクティー（1人前） 14.8 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（0.3人前） 25.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
20時
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
永谷園 おすいもの（1人前） 5 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
グラマシーニューヨーク ナッツファンキー（2人前） 140 kcal
  1964 kcal
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