4月とは思えない空【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

4月とは思えない空
< ピーナツバター、食... 　｜　今日は特別な日なの... >
てもみんのもみかえし？
やっぱり、体重が増えたせいやろう…
腰に来てる。

桜も散ってしまって、今日などは、ふと、季節がわからなくなってしまった。

今日の体重は、書きたくない。
でも、書くべきかー

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
ミル区ティー（1人前） 14.8 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 291 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 291 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚焼肉（0.5人前） 271 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
レンコンの炒め物（1人前） 77.1 kcal
オニオンスライス（0.3人前） 32 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
かぼちゃのサラダ（0.1人前） 64.3 kcal
にぎり寿司（1人前） 316 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（5人前） 319 kcal
  2624 kcal
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