今日は特別な日なのでダイエットは忘れる【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

今日は特別な日なのでダイエットは忘れる
< 4月とは思えない空 　｜　寝た >
仕事帰りに、食べたい惣菜、ポテトチップスとビールを調達。

それにしても、寒い。
エアコンをつけた。
ボリウッドムービー『カル ホー ナ ホー』を観ながら、食べる。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
にんじん・りんごジュース（0.5人前） 82.9 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
豚バラ揚げ丼（1人前） 732 kcal
オニオンスライス（0.3人前） 32 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
ミートパイ（1人前） 207 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（1人前） 128 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml（2人前） 113 kcal
マツモトフース 金時豆（0.5人前） 417 kcal
竹の子のてんぷら（0.3人前） 82.2 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
  3284 kcal
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