探し物【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

探し物
< 水周りのおそうじ 　｜　食べる日…。 >
【ブランチ】
・チアチョコリットＺＥＲＯ
・マンナンヒカリ＆アマランサス
・ハバネロカレー
【昼ごはん】
・マンナンヒカリ＆アマランサス
・ハバネロカレー
【間食】
・マンナンラスク（チョコ味）：200ｇ
・豆乳おからパウンドケーキ：半分
・ハバネロカレーおから煎餅：200ｇ
・枝豆スナック＠亀田製菓
・チアチョコリッチＺＥＲＯ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
昨夜、ラスクとハバネロカレーおからお煎餅を、好き放題に食べまくりましたん。
ラスクは、紅茶味を250ｇくらい（1袋弱）。
そして、おせんべは、300ｇ（半分弱）くらい…。
チアチョコリッチＺＥＲＯを10個ほど…。
…、もち、少なく見積もっておりまっす…。


なんか不思議な時間。
自分がどこにいるのか分からなくなりそうで、多分この感じは流されちゃダメな
パターンだ。多少なりとも、踏ん張るべき、だ。うん。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
蒲屋忠兵衛商店 ハバネロカレー（1人前） 121 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（1人前） 187 kcal
アマランサス（1人前） 46.5 kcal
白米（0.2人前） 47 kcal
  402 kcal
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