no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】おにぎり 3個
【間食】クラッカー
【晩ごはん】チンジャオロース ブリ照焼き ブロッコリー きぬさや ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
おにぎり（1人前） 208 kcal
19時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
22時
チンジャオロース（1人前） 383 kcal
ブリの照焼き（2人前） 578 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
  1855 kcal
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