no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵 焼のり
【昼ごはん】 おにぎり 3個
【間食】
【晩ごはん】餃子 もやし 豚肉焼き 水菜と揚げ煮 キリンサウザン 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
おにぎり（2人前） 416 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚肉焼き（1人前） 303 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
キリン サウザン（1人前） 151 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1966 kcal
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