まだ筋肉痛は来ない・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

まだ筋肉痛は来ない・・
< うむ・・ 　｜　う～む難しい・・・ >
【朝ごはん】
298.1kcal
【昼ごはん】
492kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
しじみ生姜煮（1人前） 19.3 kcal
オムレツ（ベーコン、エリンギ、チーズ入り）（0.4人前） 125 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1500ml（0.1人前） 0 kcal
12時
株式会社　菊水 本場さっぽろ　生ラーメン（1.5人前） 431 kcal
エバラ つけ麺スープ（1人前） 61 kcal
  790 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/22 07:48 
昨日は無事にお酒無しでした！
それにしてもあれだけ自転車に
乗ったのにまだ筋肉痛が来ない・・
下半身はとてもだるい・・
明日か！
明後日か！
う～～む・・段々反応が遅くなるなぁ・・（；；
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