快晴。風、強し。アクロンものを、干したよぉー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>快晴。風、強し。アクロンものを、干したよぉー。
10年04月27日（火）

快晴。風、強し。アクロンものを、干したよぉー。
< 久しぶりのスポーツ... 　｜　3時半きっかし、起... >
【深夜食】
・キャラメル：24時・2時半・5時
【朝間食】
・キャラメル：8時
【昼ごはん】
・お弁当：白米と揚げ魚（多分、南蛮風）を除き、完食っ。
　　　　　　なめたけ、お漬物、お野菜、肉団子（大3個）、
　　　　　　豆腐と豚肉とお野菜のあんかけ　　　　　
【晩ごはん】
・グレープフルーツ
・ヨーグルト：くるみ・ドライフルーツ、たっぷりん
・キャラメル
【夜食】
・キャラメル

【今日の日記】
昨日に引き続き、快晴なり。
昨夜は、久しぶり（4ヶ月以上ぶり？？）にスポーツクラブに
行って来ましたん。
後で、明日の日記に、こなしたメニュー等、記しとこうっと。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
キャラメル（2人前） 26 kcal
2時
キャラメル（2人前） 26 kcal
5時
キャラメル（2人前） 26 kcal
8時
キャラメル（2人前） 26 kcal
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE