連休だねぇ～【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

連休だねぇ～

< 部分的に・・暑いか... 　｜　連休は休肝なしか・... >

【朝ごはん】
307.2kcal
【昼ごはん】
428.5kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
トップバリューキムチ（0.1人前）	5.7	kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前）	114	kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.5人前）	5.2	kcal
イオントップバリュ－ごまドレッシング（0.5人前）	31.3	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（1人前）	0	kcal
13時
日清つけ麺魚介醤油とんこつだれ（1人前）	359	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 2000ml（1人前）	0	kcal
シャトレーゼあいすもなか　バニラ（0.5人前）	69.5	kcal
	736	kcal
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2010/05/01 14:07

もう疲れたから休もう！
先月はそこそこ頑張ったし！
ま・・結果は出なかったが・・（；；
また少し休んで英気を養って
というか・・違う方面の仕事はするが・・

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