今日も天気が悪いなぁ【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

今日も天気が悪いなぁ
< う・・う・・葛藤・... 　｜　酒抜き成功！ >
【朝ごはん】
465.6kcal
【昼ごはん】
400.5kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（0.65人前） 65 kcal
こくうまキムチ（0.2人前） 3.7 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.4人前） 117 kcal
ウインナー（0.7人前） 44.9 kcal
アサヒ飲料 食事の脂にこの１杯。（1人前） --- kcal
12時
シマダヤ 流水麺（1人前） 240 kcal
エバラ つけ麺スープ（1人前） 61 kcal
モンテクレール 手巻きロール　ミルク　２コ入り（0.5人前） 99.5 kcal
アサヒ飲料 食事の脂にこの１杯。（1人前） --- kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/12 08:34 
暑くも寒くも無い丁度良い天気・・
昨日は肌寒かったが飲んじゃったし♪
今日は飲まずに済むかな？
あ！
来月ちょっとした仕事があるんだっけ・・
やっぱり体重は落としておく必要があるかも・・
みたお 2010/05/12 12:51 
先月の血液検査の結果が出た・・・
尿酸値は問題ないらしい・・が・・
中性脂肪がちょっと高いと・・
う～～む・・・酒飲むと油モノばかり
食ってるからなぁ～～・・
注意せんとなぁ・・
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