う・・う・・葛藤・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

う・・う・・葛藤・・

< また続いちゃった・... 　｜　今日も天気が悪いな... >

【朝ごはん】
443.8kcal
【昼ごはん】
300kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1.2人前）	181	kcal
こくうまキムチ（1人前）	18.4	kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.4人前）	117	kcal
ウインナー（0.6人前）	38.5	kcal
アサヒ飲料食事の脂にこの１杯。（1人前）	0	kcal
高野豆腐の煮物（0.6人前）	88.9	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番カップスター　しょうゆ　（71g）（1人前）	300	kcal
アサヒ飲料食事の脂にこの１杯。（1人前）	0	kcal
	744	kcal
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2010/05/11 08:26

昨日の夜は苦しかったぁ～～（；；
飲んじゃおうか！
いやいや・・ここで一踏ん張り・・
ちょっとくらいなら・・
ここで我慢出来るかが勝負じゃ！！
う～～～～・・・
ってな感じ・・
結局、我慢した訳だが・・
この葛藤がストレスになるんじゃないのかなぁ・・ーー；

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