no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ ドレッシング
【間食】ミニチョコチップクッキー
【晩ごはん】イカ竜田揚げ レタス キャベツのウィンナーカレー炒め オニオンサラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
カレーライス（1人前） 445 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ミスターイトウ ミニチョコチップクッキー（0.3人前） 141 kcal
19時
イカの竜田揚げ（1人前） 294 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 123 kcal
オニオンサラダ（1人前） 46.8 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1708 kcal
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