食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

食事
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【朝ごはん】
とろふわプリン　150kcal
ハロハロフルーツゼリー　182kcal

【昼ごはん】
寿司 いか　はまち　まぐろ　鮭　えび　たまご
酢豚　161g
信田焼き
ローストビーフ　57g
キリンフリー
【間食】

【晩ごはん】
なると　つけめん
淡麗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 とろふわプリン クリーミーチーズ（1人前） 150 kcal
ミニストップ ハロハロ　（0.9人前） 193 kcal
13時
伊藤ハム 酢豚（0.7人前） 191 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
すし（0.5人前） 310 kcal
がんもどき（2人前） 274 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
20時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 532 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2072 kcal
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