下半期目標！【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

下半期目標！
< 記憶喪失 　｜　がっつり反省モード >
もう数週間過ぎちゃったけど・・・

気合をいれなおすなりよ。

ぜんぜんやってないウォーキングなんてやめて、
ストレッチにしてみたよ。

これなら毎日できるはず？？

サッカー見ながらストレッチ！！！

ヨガまたはストレッチ、
毎日が目標！！！
（言っちゃったよ。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファラフェル（1人前） 135 kcal
13時
　（1人前） --- kcal
21時
GS（3人前） 261 kcal
22時
コーンチップス（1人前） --- kcal
  396 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/06/17 12:38 
スゴイ～。
毎日。^^
聞いちゃった～（笑）。
 tama1461 2010/06/17 20:56 
言っちゃいましたよー。
5分でも頑張るようにしようと。。。
でも明日は金曜日、いつやるんだろう？？？
夜中だな。。。（飲み会
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