さ～ぁて！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

さ～ぁて！
< 戻った！ 　｜　疲れたぁ～ >
【朝ごはん】
431.1kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
鮭（0.3人前） 53 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.3人前） 106 kcal
トマトときゅうりのサラダ（0.5人前） 21.9 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（0.5人前） 6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  431 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/26 07:19 
9時出発で長野の飯田まで行って来ます！
中央道に入ってからがめっちゃ長い・・・
長時間運転だよぉ～～
いつも思うのだが・・南アルプスにトンネル
掘ってくれ～～（；；
諏訪まで行って戻るのがなんとも言えず
無駄な距離だと思う！
もう準備はOKだから時間が来るまでもう少し！
あ～～～天気も悪いし・・・ちょっと残念だよなぁ～～
てな訳で、これから明日帰るまでレス返し出来ませんが
ヨロシクです＾＾ゞ
浜ジョー 2010/06/26 07:52 
あれ？　まだ居たの？　(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!

行ってらっしゃ～～～い！
運転はくれぐれもお気を付けを！

レス返し？　代わりにしておきますよ。(￣皿￣)うしししし♪
世界平和 2010/06/26 15:45 
土日に仕事？
忙しそうで何よりです
儲かったら、飲みにつれてってねぇー・・・・・うんうん（自分で返事をしておいた）
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