疲れたぁ~【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れたぁ~
10年06月28日(月)

疲れたぁ~

< さ~ぁて!  | 参ったなぁ~~・・ >
【朝ごはん】
397.3kcal
【昼ごはん】
375.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
142mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
774kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
旨えびキムチ(0.4人前) 7.4 kcal
オムレツ(チーズ、ベーコン入り)(0.4人前) 137 kcal
トマトときゅうりのサラダ(0.5人前) 21.9 kcal
イカリソース ノンオイル ごま(0.5人前) 6 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
ヤクルト グレープフルーツジュース 100(1人前) 74 kcal
13時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
きのこと豚肉の炒め物(0.2人前) 107 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
参考用:カロリー表より算出 大福 54g(0.3人前) 38.1 kcal
  774 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/28 08:09
昨日の夜帰ってきました!
行きはちょっとゆっくり目に行ったので
5時間ちょい!
帰りは渋滞に巻き込まれながらも
順調に飛ばせたので4時間程度!
でもまぁ・・そこそこ疲れたわ・・
基本的に休憩は殆どしなくても疲れない
のだが、昨日は渋滞が効いたらしい
高速を降りる手前で軽く足がしびれてきた
感じだった。アクセルを踏む方ね^^;
でも、運転には支障がない程度だったので
そのまま運転して、一般道に出た時には治まってた。
う~~む・・若いときとは何かが違う・・・と
感じてしまった・・しょうがないか・・
そんなわけで、土日はキッチリと仕事をさせて
戴きました!
よって今日は全面的にoff!
昼から飲むか!^^v
いやいや・・土曜に大量に飲まされたからやめとこ・・
昨日も帰ってから飲んだけど、350のビールと大好きな
ドイツワインをボトル1/4くらい・・
さらっと終わりました。
今日は一日グデグデしよう・・あ・・買い物行かなくちゃ・・
肴も買ってこよっと♪
世界平和 2010/06/28 08:33
兄さん、おかえりなさい!
仕事の後の一杯は最高やねぇー ^^♪
今日はたんまり飲んで腹出して寝ときぃ・・・・あっそうだ、腹巻はしときぃ プゥッ
 みたお 2010/06/28 08:48
ただいま!
そーそー・・最高<仕事の後の一杯
ま・・常に一杯のときは最高だけど^^v
ワシが留守の間世平坊は良い子にしとったかな?
あちこちで悪さしとらんかったやろな(^皿^イヒヒヒ・・
ところで、今回行ったとこの人も「ナントカら~」って
語尾に「ら~」を付けてたよ!
やっぱり静岡に近いから方言が似とるのかねぇ・・
世界平和 2010/06/28 09:39
うん、語尾に「ら~」は静岡では標準語?
東京でら~をつけてしゃべったら、笑われた
始めは何を笑われたのか全然理解ができなかった
なんせ静岡では標準語ですから~  
 みたお 2010/06/28 10:06
なるほど・・・
そ~ら~・・
こっちで「そ~ら~」だと「ソーラーシステム」の
ソーラーになっちまうだよ^^;
昔、静岡出身の仕事仲間がしょっちゅう「ら~」付きで
しゃべってた・・・みんな影で笑ってたが・・・
そんなもんだよね方言って・・
ワシも子供の頃は東北弁でどれだけ笑われたか・・(泣)
でも大阪芸人の台頭で関西弁がポピュラーになったいま
東北弁や北関東の方言の芸人も出てきて、随分地方出身者は
過ごしやすくなったよね・・
それは評価できるな!
浜ジョー 2010/06/28 10:30
随分早いお帰りで~!

地方? そんなに肩身の狭い感じ~?
おら~、ず~ず~弁、丸出しだべ!(爆)
 みたお 2010/06/28 12:10
一泊だったからねぇ~

いやいや・・昔はって話
肩身の狭いっていうより、イジメにあったからね
方言があるっていうだけで・・そんな時代だったよ・・
浜ジョー 2010/06/28 15:07
あれ~? みたおさん、ご出身どこだっけ?

私も20代の頃は、恥ずかしくて、無口に~。
今? 今もですけど? ( ̄皿 ̄)うしししし♪
 みたお 2010/06/29 07:45
オラいわでだぁ・・
県南だどもな・・
って・・また段々方言を忘れつつあるなぁ・・
浜やん・・今でも無口・・・?
誰が信じるか!
特に酒飲んだらうるさそう・・・( ̄‐ ̄;;;オソロシヤ・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする