参ったなぁ~~・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日(火)

参ったなぁ~~・・

< 疲れたぁ~  | もうど~にも止まら... >
【朝ごはん】
307.2kcal
【昼ごはん】
370kcal
【間食】
106kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
784kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ソーセージ入り)(0.5人前) 97 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 25.5 kcal
イカリソース ノンオイル ごま(0.5人前) 6 kcal
梅干し(0.5人前) 1.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 200g(1人前) 135 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
17時
ぼんち株式会社 うま辛揚げせん(1人前) 106 kcal
  784 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/29 07:59
昨日は完全お~~~~ふ!!
と・・そのつもりで過ごしていたら・・
夕方にちょっと仕事を入れていたのを忘れてたぁ~~( ̄о ̄;;
大汗状態で仕事をこなし
終わってからバッチリ飲みました^^v
そしたらまた増えました(ーー;
ま・・しょうがないか・・
朝と昼にカロリーを押さえても夜ガッツリなので
ジンワリと増えていく・・分かっちゃいるんだけどね~
こう蒸し暑いとついつい・・・
あ~自宅にサウナが欲しい・・・
・・・夢だね・・・
浜ジョー 2010/06/29 08:09
え~~~!? 何、何、どうしたの~? (= ̄∇ ̄=) ニィ

私は~、夜の為に! 朝昼控えてるよっ! 夜の為に!ガハッ。
サウナ、ね~~。 
今の時期だったら、部屋の中サウナ状態じゃない?(爆)
 みたお 2010/06/29 12:27
最近さぁ~
歳のせいか、たまに仕事入ってる自体
忘れるときがある・・
う~~む・・ヤバイかも・・ーー;

そーそー結果そうなってる<夜の為に朝昼控えてる
だから減らないんだよな・・

た・・確かに<部屋の中サウナ状態
・・でもアンタ・・関東の蒸し暑さは
東北の非じゃないよ・・
ま・・確かにその分サウナ状態には
なりやすいが・・
普段はエアコンガンガン状態^^v
だからダメなのか・・ーー;
世界平和 2010/06/29 12:43
いやぁぁぁー、暑ッ!
これでも家の中で涼しい部屋(北側の部屋)に移動して頑張っています
ちなみに、室内温度が34度以上にならないとエアコンはつけません
これも地球温暖化対策に貢献しているつもり・・・・
私ひとりが貢献してもとは思いますが・・・・それでも未来の子供達のために・・・・
しかし暑いよ~ん  (大汗状態)
 みたお 2010/06/29 17:08
お!
世平坊偉いね!
っていうかワシの場合、30度越した時点で
気持ち悪くなって仕事どころではなくなる・・
地球温暖化よりも自分の命の問題じゃ!
命削って温暖化に協力しても大手企業や中国や大国などが
ガンガンCO2を出してる現状では、意味が無い様にも
思えるぞ!
せめてそういう所が温暖化対策をしてくれりゃ
微力なパンピーが騒がなくても良いはずなのだが・・・
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