参ったなぁ～～・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

参ったなぁ～～・・
< 疲れたぁ～ 　｜　もうど～にも止まら... >
【朝ごはん】
307.2kcal
【昼ごはん】
370kcal
【間食】
106kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（ソーセージ入り）（0.5人前） 97 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（0.5人前） 6 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 200g（1人前） 135 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
ぼんち株式会社 うま辛揚げせん（1人前） 106 kcal
  784 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/29 07:59 
昨日は完全お～～～～ふ！！
と・・そのつもりで過ごしていたら・・
夕方にちょっと仕事を入れていたのを忘れてたぁ～～(￣о￣;;
大汗状態で仕事をこなし
終わってからバッチリ飲みました^^v
そしたらまた増えました（ーー；
ま・・しょうがないか・・
朝と昼にカロリーを押さえても夜ガッツリなので
ジンワリと増えていく・・分かっちゃいるんだけどね～
こう蒸し暑いとついつい・・・
あ～自宅にサウナが欲しい・・・
・・・夢だね・・・
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