もうど～にも止まらない♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

もうど～にも止まらない♪
< 参ったなぁ～～・・ 　｜　月日の経つのは早い... >
【朝ごはん】
396.3kcal
【昼ごはん】
431kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.4人前） 85.4 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
イカリソース トマト＆ハーブ　ノンオイル（0.5人前） 7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
米屋 だいふく（0.5人前） 129 kcal
エースコック 旨塩湯麺（1人前） 302 kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/30 07:44 
イカンなぁ～
また飲み癖が着いちゃったよ・・・
体重も順調(泣)に増えてるし・・
何とかしないとバッチリとリバウンドした
ことになっちゃうからな・・

それはそうと、サッカーはまあ頑張ったよな！
これでよしとしとこうや！
世界のトップに出ることは力と共に運もなきゃ
イカンからね！
今回はこれでいいんじゃないかい？
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