もうど~にも止まらない♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日(水)

もうど~にも止まらない♪

< 参ったなぁ~~・・  | 月日の経つのは早い... >
【朝ごはん】
396.3kcal
【昼ごはん】
431kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
827kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン入り)(0.4人前) 85.4 kcal
ベーコン(0.4人前) 32.4 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 25.5 kcal
イカリソース トマト&ハーブ ノンオイル(0.5人前) 7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
米屋 だいふく(0.5人前) 129 kcal
エースコック 旨塩湯麺(1人前) 302 kcal
  827 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/30 07:44
イカンなぁ~
また飲み癖が着いちゃったよ・・・
体重も順調(泣)に増えてるし・・
何とかしないとバッチリとリバウンドした
ことになっちゃうからな・・

それはそうと、サッカーはまあ頑張ったよな!
これでよしとしとこうや!
世界のトップに出ることは力と共に運もなきゃ
イカンからね!
今回はこれでいいんじゃないかい?
浜ジョー 2010/06/30 09:49
そうそう、習慣って、怖いよね~♪ (V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ

選手も晴々とした顔してたよね。 初めは泣いてたけど。
 みたお 2010/06/30 12:42
飲み癖が付かない様にと注意はしてるものの
この暑さに耐えかねてついつい・・・
浜やんもそろそろ禁断症状出るんじゃないかい・・Ψ(`∀´)Ψヒヒヒ・・・・
どんぐり27 2010/06/30 14:03
これで日本も世界で認められた感じですね.4年後が楽しみです。
 みたお 2010/06/30 20:38
何だかんだ言っても日本チームは順調にレベルアップしてるよね^^
さて・・4年後は・・・って4年後・・!?
ワシ還暦かも・・・・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・ビエェエエエ~~~
世界平和 2010/06/30 14:07
あははははっ、ど~にも止まらない・・・・ミィツー ^^; 
だってこの暑さだよ、飲むなってのが無理でしょう
我慢すると病気になっちゃうらしいから・・・・適度にいただきましょ♪☆
兄さんあくまでも適度だよ・・・・わかったぁ (監視)
 みたお 2010/06/30 20:34
あんがと!
だよなぁ~~この暑さ!
適度に戴きましたよ^^v
世平坊も飲むか!
(/ ̄ 。 ̄)/ホレホレ
liberty 2010/06/30 22:31
休肝日いっしょにやろうよ。
明日かあさってはどう?
 みたお 2010/06/30 23:56
実を言うと日曜日に人前に出る仕事があるので
ちょっと減らそうかと思ってる・・
明日から土曜日まで抜こうかなと・・
出来るかなぁ・・全く自信ないが・・(@@;
でも実現したら・・日曜の反動が怖い・・・( ̄▽ ̄აა
浜ジョー 2010/07/01 16:04
 ↑ 
2日我慢しても、たいして変わらないのでは?Ψ(`∀´)Ψヒヒヒ・・・・
 みたお 2010/07/02 07:17
結局飲んじまってっぃ^^;
今日は抜くぞ!
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