パパ☆専【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日(月)

パパ☆専

< ふ~ん。。。  | お☆ボ(ヨョヨ~)... >
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たまには、パパもね。  (¬ー¬) フフフ


ストレッチを知ってしまった彼は、もぅ、昔のこだわりは捨てたようで。。。



今日は、土曜出勤の代休だと。

サッカー見れると、大喜び~♪  (⌒▽⌒)ノ_彡☆



いいやねぇ~。 お気楽無党派層~♪



私の今回の収穫は、“ 福島みずほ ”が事実婚で娘がいるっちゅうのを知ったこと。  (爆)



【 ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

   ○  1日・1600kcal  ( ギャフン !! ) 
   ○  ひと口・30回  ( OK )   
   ○  おやつは食事と一緒に摂る  ( 撃沈。。。 )



※ お昼ご飯は、超~強風でアクアラインに身投げしそうになりながら、ビパッ★千葉っ !!
  


【記録グラフ】
万歩計
6073歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3030kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 (0.8人前) 188 kcal
具だくさんみそ汁(1人前) 67.3 kcal
のり(1人前) 30 kcal
納豆 (0.5人前) 50 kcal
9時
oto 甘栗(0.5人前) 94 kcal
10時
ベビーサラミ (5人前) 150 kcal
11時
ベビーサラミ (5人前) 150 kcal
クッキーパイ(1人前) 80 kcal
13時
寿司三昧(1.3人前) 807 kcal
19時
野菜メンチカツ(1人前) 250 kcal
味噌カツ(0.5人前) 273 kcal
寿司(0.3人前) 186 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
具だくさん味噌汁(0.5人前) 33.7 kcal
21時
間食(5人前) 500 kcal
  3030 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2010/07/12 06:37
momoちゃん いっぺんに こんなにたくさんお買い上げになるのですか??
さすがは セレブだヽ(^o^)丿

ストレッチ。はい、もう~わたくしも愛用しております。
杏宏ママ 2010/07/12 08:05
ジーパン裾つめなくちゃ~はけないTwT
紗羅月 2010/07/12 08:14
ストレッチじゃないと太ももが~入らない♪

相方もまとめ買いします。
男性ってみんなそんなものでしょうか。
はりそん705 2010/07/12 10:14
Gパンまとめ買い。
凄いかも。さすがセレブ(^_-)-☆
浜ジョー 2010/07/12 13:02
 ↑ おらだって、まとめ買いするぞ~~~! おパンツ。

で! 今日は、おデート♪だなぁ~? うふふっ(*゚v゚*)
audrey 2010/07/12 13:29
私もストレッチじゃないと、あそこはブカブカ、ここはキツキツで
サイズが無い、、、

お寿司、おいしそう(^^)
身投げ運転(笑)
ハナユビ 2010/07/12 13:51
ジーンズなんて、何年来はいてないだろう。
オイラも挑戦してまみようかな?
今なら、収まると思うんだ。
うん。
きこたん 2010/07/12 15:39
スキャンダル?に食い付き~ですか?

いいな~千葉☆
あたしゃ書類と格闘中だす…(_´Д`)ノ~~

美味しいもん、たらふく食べてきてね~♪
きのっち 2010/07/12 17:34
おぅ!ここは!!
メロンパンGetしましたか・・・?(笑)
hana_511 2010/07/12 17:46
へぇ〜、福島さんって、そうだったんだー。
ずーーーーっと昔の話だけど、新幹線のとなりの席が、福島さんだったことがあります。
グリーン車じゃなくて、一般の指定席だったよ。
三輪昌志 2010/07/12 17:59
海ホタルだ・・・、ん??あ??デートでした (笑)。
楽しんで・・・美味しい物食べられたようですね (笑)。
dotabata 2010/07/12 20:49
福島さん、事実婚だったんですか?しかも、娘がいたとは!
だから、夫婦別姓なんだ~。(バカ?)
やっぱ、社民や民主は日本を本気で壊したいんだなぁ~って思いました。
菅さん、日本の伝統や国技が大嫌いなんだそうです。大相撲がどうなろうがいいのです。でも、ヤワラちゃんオリンピックのお家芸の選手だぉ!(笑)
わちは、君が代・日の丸を認めない総理大臣は要らない!(ライトウイングなわち!)
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