参りました(>_<)【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

参りました(>_<)
< no title 　｜　昼食 >
昨夜は三時間位しか寝れなかった～
大雨の中、車で熊本へ向かいます(-。-)y-゜゜゜
今日は散々でした～長崎道に乗った時は何もなかったんだけど、途中で通行止めとなり(@_@)
武雄で下ろされ、一般道を福岡県の柳川まで走り、そこから九州道に乗ったのはいいが、前が殆ど見え無い程の物凄い雨で、普通二時間弱で着くところが、四時間かけてやっとの思いで熊本に着きました(>_<)
とにかく疲れました‥‥
【記録グラフ】
万歩計
16832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
フジパン ハムカツパン（1人前） 258 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
ふじや食品 玉子どうふ（0.2人前） 8.8 kcal
しおから（1人前） 5.9 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 169 kcal
19時
吸い物（1人前） 29.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2.5人前） 525 kcal
20時
納豆巻き（0.1人前） 29.6 kcal
寿司（まぐろ）（1人前） 38 kcal
寿司（いか）（1人前） 45.5 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
22時
セブンイレブン 紀州南高梅（1人前） 160 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
  2547 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/14 08:11 
うわぁお･･･
だ・・大丈夫ですか？
居眠りしない様に！
大変ですね････
気をつけて！
 東支那海 2010/07/15 18:46 
途中で、大雨の為通行止めとなり
居眠りするところではありませんでした～
世界平和 2010/07/14 17:43 
大雨の中、車で・・・・大丈夫かなぁ？・・・・もう着いたかな？
 東支那海 2010/07/15 18:47 
途中で、高速を下ろされ
普通２時間弱で着くところを
４時間かかりました(>_<)
優助 2010/07/15 18:00 
僕はたっぷり寝ることが出来ました＾＾
 東支那海 2010/07/15 18:48 
球技大会お疲れ様。
ゆっくり身体を休めて下さい。
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