梅雨明け【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

梅雨明け
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梅雨も明けたようで夏空が広がり
蝉も朝からうるさいぐらいに鳴いてます。

今日、帰ったら同級生（中学）の飲み会が
自宅であります～

【記録グラフ】
万歩計
15215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
11時
ローソン 生ハムとトマトソースパスタサラダ（1人前） 283 kcal
ローソン おにぎりセット（明太・高菜）（1人前） 339 kcal
15時
素麺（0.6人前） 156 kcal
17時
落花生（5人前） 50.6 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
トップバリュー チンジャオロース oto（0.8人前） 50 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 67.9 kcal
さつまあげ（0.2人前） 11.1 kcal
21時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
枝豆（0.6人前） 20.1 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
22時
サラミ（1人前） 49.7 kcal
焼酎（（3人前） 786 kcal
  2858 kcal
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コメント
mi★ri 2010/07/17 11:23 
梅雨明けましたか～？
そんな九州から梅雨明けまだの国に戻る人もいま～～～すヾ(=^▽^=)ノ
 東支那海 2010/07/17 12:57 
明けました
７月に入ってからの雨で
作物の収量ががた落ちでしたので
少し回復することを願ってます～
さのっちょ 2010/07/17 11:49 
梅雨明けましたね。
なんだか、気持ちが開放的になりました～。。。
 東支那海 2010/07/17 12:59 
本当ですね。
１３～１４日にかけての集中豪雨
大丈夫でしたか？
みたお 2010/07/17 12:42 
明けましたね～
これが本当の明けましておめでとう～ですね＾＾
今日飲み会ですか？
梅取っとかなきゃ！
楽しんでください＾＾
 東支那海 2010/07/17 13:01 
ほんとほんと(^_^.)
今夜は、家が宿なので心置きなく・・・・
杏宏ママ 2010/07/17 22:19 
梅雨明けして、暑すぎて、早速、熱中症になってみました～
 東支那海 2010/07/19 12:43 
お気をつけ下さい。
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