墓掃除【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>墓掃除
10年08月08日（日）

墓掃除
< 二女帰省 　｜　出張 >
墓掃除 画像1
（長崎駅の龍馬）
今日は、朝５時より地域の共同墓地の
清掃に、嫁の代わり（夜勤）に出て
作業をして来ました

午後から、大村に帰り明日から出張です
【記録グラフ】
万歩計
29364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1.3人前） 69.2 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
イワシみりん干し（2.6人前） 259 kcal
18時
ココイチ（400ｇ グリーンカレー（1人前） 941 kcal
ココイチ シーザーサラダ（1人前） 191 kcal
coco壱番屋 ふくじん漬（2人前） 6 kcal
22時
赤木乳業 ガリガリ君（1人前） 43 kcal
  1979 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/08 21:00 
忙しいですね～･･･
体調管理にはくれぐれも注意してください！
私は今日、二日ぶりに飲んでご機嫌です＾＾
ヨメとチビ助はゲームで盛り上がってます･･
付いて行けない･･･（ーー；
mi★ri 2010/08/08 21:21 
龍馬！　・:*:・(￣∀￣ )。・:*:・ポワァァァン・・・
即死です。。。
うみのおとこ 2010/08/08 22:04 
相変わらずの忙しさですが
夏バテする暇もないですねー
ﾏｰﾘｰ 2010/08/08 22:08 
朝5時から墓地掃除！

暑くない時間帯ですが・・・

いい事ありそうですね☆
杏ﾁｬﾝ 2010/08/08 22:09 
お墓掃除、御苦労さまでした
朝早いけど、暑くなったら、しんどいですもんね^^

oh!　龍馬　　本日は録画に入れておきました
毎週楽しみです～(#^.^#)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE