食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり2
【間食】
披露宴
ビール
オードブル
スパークリングワイン
オマール海老
ステーキ
刺身
蒸しあわび
ケーキ
【晩ごはん】
仙台　柳家　納豆ラーメン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ローソン おにぎり（3人前） 666 kcal
15時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
チャーシュー（0.2人前） 83.8 kcal
グリコ スモークハム（1人前） 57 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ガスト リブロースステーキ １４０ｇ（1人前） 517 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
味噌ラーメン（1.3人前） 627 kcal
  2695 kcal
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