マシンで背筋を鍛えたのですか？？
けっこう効きますよね・・・。
とうとうランにまでてを出しましたか （笑）。
がんばってください！！

三輪車さん
あ、いえ、ただの上体上げ運動です･･･(*^_^*)
で、ほとんど効きません。すみません、紛らわしい表現で･･･
私、運動にほとんど道具を使っていないのです。サイクリングに使う自転車くらいですね、使うものといえば･･･

ありがとうございます。
でも、あちこち手を出しすぎて共倒れになりそうな予感もします(^_^;)

走り出すと面白いですよ＾ｍ＾
あんまり息切れしなくなったとかここまで走れるようになったとかなるともっと面白いです！！

きりりさん
なるほど。
１０キロも普通に走れるきりりさんの言うことだから説得力ありますね。
私も、まずは１キロ走破を目指します(^_^)/

有酸素運動はいいですねー。時間かかるのが面倒だって
今までは思ってて敬遠してましたが、脂肪が燃えて
軽くなると、動きも軽くなって楽になります。
ぜひ続けてみてください。

tomytomyさん
そうですか。動きが軽くなるのはうれしいですね。
ぜひ続けてみようと思います。

わぉー、どんどんストイックになってきましたね～
この先どこまで行くのやら　（爆）

世界平和さん
さあーーーて、どこまで行きましょう♪
アイアンマンレースでも目指しますか(^_^)/

うひっ！運動許可出ちゃった～
でも、禁酒１週間＞＜

オイラも一緒に、増えていかせていただきます☆
いやぁ～、もう食事が楽しくて、楽しくて～～～。
あれ、体重増加の原因が違いすぎる……（泣）
うん

おしりがすれる？！
私は尾てい骨がすれて痛いです！
・・・おしりよりシッポが長いのかしらん？(〃∇〃) てれっ☆

いい感じにストイックになってますね(^^)
腕立てといい、ジョギングといい。
有酸素系の運動を少し入れると筋肉がキチットした感じになりますよ～

杏宏ママさん
よかったですね。これで思う存分動けますね♪
禁酒の時期に思いっきり体重減らしてください(^_^)/

ハナユビさん
いやいや、私も食事は楽しくて楽しくて、食事のことを考えるだけで、ワクワクします\(^_^)/
そのせいもありますね、体重増加･･･

で、それ以上に減らす運動をしなければいけないので、運動がきつくなるんですね(>_<)

きのっちさん
あ、そっちの方が正確かも･･･
私も尾てい骨のあたりがすれます。
で、座布団２枚くらい重ねて腹筋します。
そうするとまだマシ♪

コミュさん
そうですか、ありがとうございます。
有酸素運動といえばやはりランニングですね。
こちらを取り入れていくように頑張ってみます♪