DAY44：シェラトン都ホテルランチビュッフェ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

DAY44：シェラトン都ホテルランチビュッフェ
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DAY44：シェラトン都ホテルランチビュッフェ 画像1 DAY44：シェラトン都ホテルランチビュッフェ 画像2
食べ過ぎて動けないぃ～。
ひと眠りしたら夜ｼﾞｮｸﾞかせめて半身浴でもせねば・・・(._.)
【記録グラフ】
飲酒日
0回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
万歩計
4195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1164kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 139 kcal
資生堂 DHA-EX（3人前） 9 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100オリジナル（0.6人前） 39 kcal
13時
ホテルランチビュッフェ （1人前） 1800 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ブルボン まめりんぐ（0.8人前） 189 kcal
  2193 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/11/15 17:01 
私も昨晩は久しぶりに、やらかしてしまった！（＞＜）
しばらくは、自粛だ！出来るのか？(;^_^A
 lalalarun 2010/11/16 00:26 
出来ないに70%かけるｗ
zukan 2010/11/15 18:54 
この日は、初公式10kmマラソン・デビューで、
その後、王将で食べ過ぎ　笑
なんのコッチャのチョッと宣伝(*￣▽￣*)ゞ
lalalarun 2010/11/16 00:28 
おおー！初公式マラソンデビューおめでとうございますぅー！！！
今王将でドラマSPECの特製餃子食べれる所があるみたいですねー。
後で記録覗きに行きまーす(p_-)
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