東京(6日目)【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日(金)

東京(6日目)

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写真:明智平から臨む中禅寺湖と華厳滝
中禅寺湖
日光東照宮陽明門
今日は、晴天です~東武鉄道で日光に向かっています。
暑くもなく、寒くもない中を
15、6年振りに行きましたが、残念ながら
紅葉は終わってました・・
しかし、中国、韓国の旅行者が多いのにはびっくり・・

【記録グラフ】
万歩計
15176歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 201 kcal
目玉焼き(1人前) 92.9 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
ウインナー(0.5人前) 32.1 kcal
キャベツ(1人前) 4 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 30.5 kcal
濃口醤油(1人前) 12.8 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ(1人前) 110 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
15時
オリジン弁当 いなり(5人前) 320 kcal
車えび(0.3人前) 8.7 kcal
スクランブル(0.2人前) 17.7 kcal
牛肉(1人前) 51.8 kcal
しいたけ煮(0.4人前) 22.8 kcal
わらび(1人前) 4.5 kcal
かんぴょう(1人前) 13.1 kcal
ショウガ甘酢漬け(2人前) 4.1 kcal
らっきょう(1人前) 11.8 kcal
19時
もつ煮(0.4人前) 139 kcal
ツナフレーク缶(0.3人前) 69.1 kcal
  ゆで玉子(0.7人前) 46.9 kcal
レタス(1人前) 2.4 kcal
フレンチドレッシング(1人前) 60 kcal
20時
牛肉の串カツ(2人前) 366 kcal
カゴメ ウスターソース(1人前) 53.6 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
21時
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
ごはん(0.6人前) 141 kcal
吸い物(1人前) 23.2 kcal
つみれ(1.5人前) 50.9 kcal
  1963 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/11/19 09:45
日光ですか、
紅葉間に合うといいですねー。
 東支那海 2010/11/19 17:26
気候は良かったんですが、残念ながら・・・・
みたお 2010/11/19 09:47
お!
日光見物ですか^^
晴天で気持ちよく観光できますね^^
楽しんでください^^
・・ところで・・昨日も当然お酒でしたか・・?^^;
 東支那海 2010/11/19 17:31
久し振りの日光、天候にも恵まれ良かったです~
叔父が夏に入院していたとかで、あまり進みませんでした
杏宏ママ 2010/11/19 13:09
東照宮に行きたいんだよね~僕・・・
そのうち、強行軍で・・・
 東支那海 2010/11/19 17:36
行って来ました・・・
団体の観光客が多かったです。
きこたん 2010/11/19 14:23
お天気がよくって何よりですー♪
東兄さん・・行動的だねー☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆ 
 東支那海 2010/11/19 17:39
ありがとうございます~
また、何時行けるか分からないので
行ける時に行っとなきゃ・・・
世界平和 2010/11/19 14:43
今日はよく晴れてて最高でしたね♪
ひとりであちらこちらと本当に行動的なお人で・・・・@@ビックリ
 東支那海 2010/11/19 17:40
本当にそうでした~
こんな機会はめったにありませんから・・
三輪昌志 2010/11/19 14:58
わ~~日光だ~~^^。
日光。けっこうなんてCMがあったな~~^^;。
 東支那海 2010/11/19 17:44
昔、そういうCMが関東では流れていましたねぇ~
天気も良く行ってよかった。
バービィーちゃん 2010/11/19 17:32
ほんとに、中国の観光者が多いですよね(@_@)
東京で泊まった、ビジネスホテルも、朝食のとき、日本語じゃない人ばかりでびっくりでした(^_^;)
 東支那海 2010/11/19 17:48
最近どこの観光地に行っても中国、韓国人が目立ちます。
この人達がいなっかったら、観光地もやっていけないんでしょうねぇ~
うみのおとこ 2010/11/20 00:26
日光きもちよさそうですねー
たまには仕事を忘れて楽しんで下さい
 東支那海 2010/11/20 10:24
天気が良く最高でした~
普通あんまり仕事をしていないもんで・・・
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