東京（７日目）【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

東京（７日目）
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写真:お茶会
今日も爽やかな晴天です。
今日は、学生時代にお世話になった茶道の先生の
喜寿のお祝いとお茶会に出席します。

【記録グラフ】
万歩計
12653歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 201 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
濃口しょうゆ（0.8人前） 10.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
12時
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
清酒（純米吟醸）（0.3人前） 55.6 kcal
13時
きんつば（1人前） 132 kcal
抹茶（3人前） 48.6 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
15時
たいやき（0.2人前） 44.4 kcal
17時
前菜（1人前） 120 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
ampm 屋台風焼ビーフン（1人前） 236 kcal
18時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
清酒（純米吟醸）（0.3人前） 55.6 kcal
ワイン（赤）（0.3人前） 21.9 kcal
19時
五目チャーハン（0.4人前） 203 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.2人前） 252 kcal
  2214 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/20 09:02 
おはようございます。
今日も忙しそうですね･･
お帰りは明日でしたっけ？
ずっと天気が良くてよかったですね＾＾
 東支那海 2010/11/20 10:29 
明日帰ります～
久し振りに学生時代の
先輩・同輩・後輩と会って来ます。
三輪昌志 2010/11/20 10:34 
東京・・・満喫されましたか？
そうだと・・・良いのですが （笑）。
 東支那海 2010/11/20 10:40 
お蔭様で十分過ぎるほど満喫いたしました。
世界平和 2010/11/20 11:15 
＞久し振りに学生時代の先輩・同輩・後輩と会って来ます。
・・・・ってことは、飲み会ですか？　（笑）
 東支那海 2010/11/20 11:56 
懇親会があるので
当然そうなります～
けろけろりん 2010/11/20 16:47 
長旅ですねー、
お疲れ出ないようにー。
 東支那海 2010/11/21 17:12 
ありがとうございます。
たまに都会に来ると新鮮さがあり
疲れは感じません・・・
杏宏ママ 2010/11/20 21:26 
優雅なことしてますなぁ～
明日お帰りでしたよね。気をつけてね～
 東支那海 2010/11/21 17:14 
女性の先輩が厳しいサークルでしたが
止めようとは不思議に思いませんでしたね。
ﾏｰﾘｰ 2010/11/20 22:07 
学生時代に茶道ですか！

・・・日本文化に魅了されていたんですね。
 東支那海 2010/11/21 17:16 
実は、卒業してから家元の
東京道場に５年勤めていました・・
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