3日ぶりのランは最高記録【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

3日ぶりのランは最高記録
< OB会＋α 　｜　サウナでゆったり >
今朝は少々二日酔いぎみ。
いつものように、頭痛薬を1錠飲みました。
夕方、サウナに行こうか、走ろうか迷って、
5キロコースを走ることにしました。
ipodを聞きながらランニング、
なんとなくサクサク走れて、いつもタイムを見るところでは、
これまでの最高記録。
最後の直線は、タイムを気にせず、ペースも落とさず走りました。
結果・・・・最高記録でした！！
ただ、万歩計を付け忘れてしまいました・・・・。
タイム：29分13秒。

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
1804歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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