うわーーーーん、こわい血圧です、
しっかりお医者さんに診てもらってくださいねー。
こわーいぃ。

多分、夜中眠れなかったからかもしれないね･･･
眠たいんだけどノーミソがギンギン（＠＠；
もう少し経ったら行ってきま～す！

よか条件って、血圧～。
ぜひ、よろしくない条件をつづけましょうよ^^

本当に･･･良くない条件が続かないとヤバイかも･･
まだ俯瞰でカラダカラを見たくは無いからね･･･＾＾；
あっざ～す！

すぐに医者行けーーーー！！！

まだ開いてないわい！
もうすぐ出るよぉ～＾＾ｖ

お医者様に、がっつりと注意、ご指導してもらってきてくださいな(^o^)v
血圧の薬を飲んでいると、納豆は食べちゃいけない…とか、聞いたことがあるけど…
一度、本気で食事と運動に取り組んでみてはいかがですか？
雪だるま体型を捨てて、チビマッチョなみたおちゃんにお会いできるのを楽しみにしています(^o^;)

あざ～す！
ガッツリと･･･してくれるかな･･･？
ワシ納豆は殆ど食べないから大丈夫＾＾
キムチは毎朝だけど･･
うん･･常々脂抜きはしたいなと思ってるんだ･･
カロリーはそんなに取ってないからね･･あとは
運動も始めようと思った矢先この血圧だからね･･･
せめて後5キロ･･出来れば10キロ落としたいね～
憧れの60キロ台～～～♪
チビマッチョ･･･出来るだろうか･･･（＠＠；

どーもです(^^)最初の三行で吹き出し(>▽<;)笑
血圧、条件ピッタリでよかったですね！！ってよかったのか？？いや、よくないですね(笑)
今日は病院巡りか～。私は母校巡りですわ。
眠くない時はちょっとくらい飲んでもいいんじゃ？？お酒もちょっとだったら健康にいいって言うし。
でも血圧とからむと知識がないのでどうかはわかりませんが(^_^;)どうかお医者様からいいアドバイスを。
いってらっしゃーい。

行ってきたよ～～＾＾
上に書いたとおり、とりあえず通り一遍の注意事項だけ
後は降圧剤で調整して落ちなかったらまた来てくれと
いう事だった。
ま･･･後は自分で節制して行くしかないかもね･･･

いや・・・兄さん・・正解ですよ・・。
まずは病院・・・です。
睡眠不足はつらいですよね～～。
その事も医者に相談してみてはいかがですか？

行ってきたよ～
２時間以上待たされたが･･（＠＠；
睡眠不足は昨日だけだからね･･
続く様だったらまた考えねば･･

おはようございます(^^)/
うわ～、高いですね。これから病院ですか？
気をつけて行ってきてくださいね～☆
それと塩分高そうなのでキムチ控えめにしてみては？

おは～＾＾
行ってきました＾＾
ありがとう～
キムチは･･･買ったばかりなので、
とりあえず終わってから考えなきゃ･･
好きなんだけどね･･･ｼｮﾝﾎﾞﾘ･･

マジでしばらくお酒を止めましょう・・・。

そうだね･･･
でも寝られないと考えちゃうよ･･

キッパリ!!
塩抜きです"＼(￣^￣)゛ハイ!!

了解！
塩おにぎりから塩抜きます！
って･･それただの握り飯やん＾＾；
ワシ･･塩と油を抜かんとなぁ～･･･
って今度は糖分とかになって砂糖も抜くと･･･
結果病院食やないの･･･
医者は塩分控えて、運動してみたいな感じだったよ！
今日は病院２軒行ったからもうちょいで１万歩っちゅう所までいったよ！＾＾ｖ
明日はまた一日中仕事で歩けないかも･･･
医者が言うに「朝は気温が低いから歩くのは気を付けて」だって･･
ま･･早朝歩く趣味はないのでいいのだが･･･
夕方も今は暗くなるのが早いから厳しいよね･･
で･･結局歩けなくなる訳＾＾
やっぱりマシン使うしかないよね･･

＞塩おにぎりから塩抜きます！
美味しくないですね、、、
＞今日は病院２軒行ったからもうちょいで１万歩っちゅう所までいったよ！＾＾ｖ
凄い凄い、、、それは良い運動ですよね。

あっちこっちフラフラ方式が散歩には
ちょうど良いかも＾＾
飽きないし！
でも人ごみはちょっといやだけど･･

血圧のばらつきが大きいね～。
歩いてるのにね～。
こうなると、あとは何をしたらいいんですかぁぁ～！？
って感じだよね。
うん

今日は降圧剤をもらって、１～２週間使ってみて
あまり下がらなかったら違う薬を増やすらしい･･･
歩いてるのも、ここの所サボってたからね･･
しばらく薬飲んで静かにしてるよ･･（泣）
あ～～～酒飲みてぇ～～～!!!
だんべ･･

確かに塩分の摂りすぎはいけないと思いますが
塩がないと生きられないし・・・
東北の方は平均より塩分摂取量が多いと聞きますが・・寒いから？

そうですね･･東北人は確かに塩分を多くとりますね･･
寒いからかどうか分からないですが、味噌汁も塩辛いですし
漬物もしょっぱいです･･･
しょっぱい漬物を食べながら酒飲みますから･･･
だから脳卒中が多いんですね･･
ワタシも注意しないと･･

なんだ、どこでも同じことを言うな～
少しどういう生活をしていると低く抑えられるのかいろいろ試してみたら・・・・
これから寒くなるから気をつけなよ

はいよ～
ありがと～
ま･･つまり対策方法は今まで語られてる事なんだろうね･･
それを地道にやるしかないみたいよ･･体質や遺伝の方が
大きいからねこういうのって・・
そう、寒くなるから朝歩くのは気をつけろって言われたけど
ワシ朝歩きしないし･･･歩くのはマシンも含め午前中が多い！
午後からは仕事＾＾

高いね～
やっぱ、降圧剤はふつう４週間だよね～そして、その効能をみてから・・・だと思う。
ｳﾁは二カ月分なんだもん・・なので、結果もなにも・・・・
やっぱ、先生、かえようと思う。

冬はどうしても高めになりがちだけど、みたおさん、朝歩く時、気を付けてね～
結構、寒いから、無理するときけんだよ～。

今朝もまだ高いわ～
降圧剤は４週間分もらったよ･･
先生によって随分違うからね～
ワシも様子見て考えよう････

は～い、朝歩きの時は気をつけるよ＾＾　サンキュ（＾_-）～☆

ひゃあ～高い～！＠＠;
54-86なんていう低血圧の私には、未知の数値。
お薬で下がると良いですね。

コミック３冊、すごい♪用意が良い！

わぁお･･･
きのっちゃんめちゃ低血圧だねぇ･･（＠＠；
ワシも54-86は未知数･･･心臓止まりそうにならない？（笑）
今朝はまだ薬の効果はそんなに出てない
前回もそうだったけど、２～３日掛かるみたい

そりゃ病院はコミックの２～３冊は必要でしょ！＾＾ｖ