みたおさん
最新の記録ノート
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10年12月05日(日)
飯田なう |
< 飯田へ!
| ε- (´。`*)... >
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【朝ごはん】 901.6kcal 【昼ごはん】 信州牛のステーキがメインのコース料理・・・(カロリー不明) 【間食】 えんどうまめのスナックをほんの少し・・・(カロリー・・ま・・少しだし・・) 【晩ごはん】 しっかりと飲みました^^・・・(カロリー・・・もうどーでもエエ!) 【夜食】 さすがにこの期に及んで夜食はありませんでした^^;
毎日ウォーキング: 時速4km程度で45分!約2.55km 消費170kcal 3695歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= おはよ~♪ 今日も昼間は晴天らしいけど朝方は霧が出てて 大分晴れては来たけど、まだスッキリはしていない・・・・ ホテルで朝食を食べるといつもそうだけど、食い過ぎる 今朝も例外ではない…食い過ぎた(@_@;
カロリー計算は帰ってから記録するけど、恐ろしい( ̄▽ ̄; =============================== また例によって八王子付近の渋滞に巻き込まれて 帰ってきました・・・ど疲れ状態っす! 帰って、お疲れ様の乾杯をして・・・今までマッタリして これから風呂・・・ど~すんべ・・・今朝入って来たし・・・ ま・・いっか・・入るべか^^; また寝そうだな・・・(ーー; カロりーは・・・なんか面倒になって来たなぁ・・・ 今日はいっかぁ~・・・何しろ朝はガッツリ食って、仕事して 昼はまたコースで戴き、メインディッシュは牛肉ステーキ♪ もう言わずと知れた2000kcalは完全にオーバーしてるでしょう! 明日の朝の軽量がコワイ・・・(@@; もう今日はめっちゃ疲れたので、早めに寝ます! コメ返し明日になると思いますが宜しくです m(_ _)m =============================== ただ今、朝食だけのカロリーを出してみました・・・・驚愕の数字です・・・ その後は・・・もう戦意喪失・・・ ちなみに一緒に行った女性(仕事仲間)がワシの倍の量を食べてました・・・ あさからどんだけ食うねんって感じ・・(@@; もう人の男性はま・・しっかり目の量で和食を・・・カロリーは・・ ワシと同じくらいだろうか・・・ あ~~恐ろしや恐ろしや・・・ホテルの朝食・・・(@@;;;;;;
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