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10年12月04日(土)
飯田へ! |
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< 平行線
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【朝ごはん】 407.6kcal 【昼ごはん】 506kcal 【間食】
【晩ごはん】 そりゃ大変な騒ぎで~~♪ 何食ったかなんて覚えちゃおりませんわ・・あ・・信州牛のステーキは食った! チャーハンとか・・・蜂の子とか・・も~どーでもエエっすわ^^;;; 【夜食】 毎日ウォーキング:◎ 時速3.5 km程度で30分! 約1.91km 消費0kcal 2766歩 1日の総カロリー1500以下:× 考えたくないっす・・・(^^;;;;;; 休肝日:× エアロバイク:× ======================= さ~て、今日はこれから長野の飯田へ出張です! 天気が良くて最高のドライブ日和^^ 中央高速混むかな・・・(ーー; 仕事は夜からで、多分その後飲み会になる予定・・・・ てな訳で、今日はコメ返し巡回は無理そうですm(_ _)m 時間を見てちょっと覗いて、コメ返しは出来る・・・カナ・・ 記録は・・・出来たら・・・で・・夜の記録は無理!^^; 支度は昨日大体済ましたので、今日は残りの準備と 時間調整! 9時過ぎに出発予定! あ・・そっか、準備が終わればちょっとだけ巡回出来るかも! ======================= 先程、飯田入りしました! 今日は最高の天気だったので気持ちのいいドライブが出来ました…^^ 仕事まで少し時間があるのでカキコちうだよ(^-^)v ======================= 【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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