マシンで歩くのと、外を、前に進んで歩くのとでは、筋肉の使うところが違うような気がしませんか？
運動は積み重ねですよ(^^)v・・・・これだけは筋トレ7年続けたから、偉そうに言えます<(￣^￣)>
忘年会・・・楽しんできてくださいね♪
楽しく飲むと、エネルギー充填できるよね～
翌日に疲れが残るけど・・・・(^_^;)

ほぉ～～
マシンと外歩きで･･？
どうなんだろう･･
ま･･確かに「進まされる」と「進む」の違いはあるから
気持ちの違いはあるよね･･
忘年会は楽しいね～～＾＾
楽しく飲んできま～す♪

外を歩いたほうが消費カロリー多い気がするのは私だけ？？
でも外は寒いし歩きたくない＾＾；
忘年会、楽しんでください＾０＾

それはどうなんでしょう？
でも確かに外歩きの方が消費してる気はするよね＾＾
そうそう今日は朝方散歩に出ようと思ったけど
風邪が寒いので止めちゃった･･･で･･また午後チビ助が
帰ってから一緒にお散歩＾＾
忘年会楽しんだよぉ～～
めっちゃ昭和(内装を作ってあるってことね＾＾)の店があってさぁ～
なかなか良かったけど、ちょっとBGM(昭和の歌)が大きかったかな･･
でも950円で飲み放題だし、つまみがめっちゃ安い！
串かつ80円とかだし･･･
4人でそこそこ飲み食いして2400円弱！
〆ラーまでして･･･
ﾔﾊﾞｲ････････(@@;

忘年会楽しそうでいいですね～！！
私も今夜は酒盛りでやんス(　´∀｀)
うちのじいちゃんは毎日ルームランナーをてくてく、晴れたらお外をてくてく、そのおかげかわかりませんが
薬の量が少ないと見受けられます、ええ。みたおさんも続けていけばそのうち結果が出るのでは？？継続は力なり！！

楽しかったよぉ～～♪
詳しいことは↑にて･･
(/^-^)o日日o(^0^|) カンパーイ！＜私も今夜は酒盛りでやんス
了解っす！
出来るだけ歩く様にします！
しかし今日は久しぶりに楽しかったなぁ～～＾＾

えーーー！　飲むの？　ふ～ん。

だから今日は忘年会だって言ったじゃんかよ～～
忘年会くらいはエエやろが･･･（;￢￢）
今度飲もうね＾＾

こんにちは～(^^)/
血圧ホントに謎ですね～(?_?)
忘年会、酒盛りはホドホドに楽しんでね(^^)u-☆
ウォーキング頑張ってますね♪
これからも楽しく続けてね～☆

（＾＾）/　Hello！
わっかんないね～･･＜血圧･･
今日は飲んだので明日は血圧･･下がるかな･･＾＾；
楽しく歩いてるよぉ～～♪
ありがとう！
ゆっちもね～～♪

飲み過ぎご用心・・・、私は食べ過ぎました～～～^^;。

あ･･･コメ返し忘れてた･･･ｽﾏﾇ･･･<(＿ ＿；)>
ど～も年取ると見逃しが多くなるだ～よね･･（ーー；
ワシ･･今日は何とか1500kcal下回ってよかった･･
でもちょっと腹減り感が･･･＾＾；

昨日のメタボ指導。。。。。
しっかりと、運動不足、指摘されました。。。
毎日報告です。。
がんばんなくっちゃ。。

今日は忘年会だったけど
一日掛けて1万歩歩いたよ～～！
飲んだには飲んだけど、なんかスッキリした感じ＾＾

忘年会の宴で飲まないなんて野暮は、言えないわよねぇ～☆
たくさん楽しんできてね～。
うん

なかなかコメ返し出来ないねぇ～～･･･
調子悪！ココ････
昨日はガンガン行っちゃったよぉ～～＾＾；
でも昼間の散歩も含めて1万歩歩いたから
今朝の計量ではさほど影響は無かった＾＾ｖ
ﾀﾞﾍﾞ･･･