忘年会~♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日(木)

忘年会~♪

< 何で何で・・?  | やっちゃった~><... >
【朝ごはん】
437.3kcal
【昼ごはん】
183.7kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

毎日ウォーキング: 時速4km程度で60分 約3.9km 消費228.7kcal 5647歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
エアロバイク:
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 昨日はしっかり飲んで、〆ラーまで行ってしまった!
とりあえず幹事をやったが、まずまず良かったみたい~♪
地元とはいえ滅多に外飲みしないワシにしてみれば、
情報が無いに等しい!
 なので、ホットペッパーを利用!
これなかなか便利^^
クーポンも付いてるので飲み放題で980円!
そこそこ飲み食いして一人2,350円!
これは安い!
 昨日は幹事役でみんなを送った後、一人でまたウロウロ・・
次回の参考のためと、色々見て回った・・・
うむ・・今、飲み屋チェーン店は低価格競争になってると
実感した・・・
テレビやネットで情報は入っていたけど、自分の目で
確かめると、なるほど!って感じ・・・・
今度オフ会するときは大宮でやろうね~~^^
やっすいでぇ~~^^v
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
622kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 108 kcal
フジッコ おたふく豆(1人前) 82 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  438 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっち☆ 2010/12/09 10:10
おはようございます~(^^)/
血圧スゴイ順調ですね!!コレが続くといいですよね♪
幹事役ご苦労様です~。
忘年会楽しめたみたいで良かったですねっ☆
 みたお 2010/12/09 10:38
(^^)/
昨日は飲んだから血圧が戻ったのかな・・?
って思いたいですね~~♪
あっざ~す!<幹事役
忘年会に限らずお酒の席って楽しいもんね~~^^
三輪昌志 2010/12/09 10:35
みたおさんのグラフが表示されない(><)。
カラダカラがおかしいのか、こっちのPCにおかしな所があるのか?
どっちだ~~??
 みたお 2010/12/09 10:40
ど~も、サイトの問題みたいよ・・・
昨日の晩から、色んな所でコメしても
エラーになっちゃうし・・・
今日は根気良く、一回したコメをコピーしておいて
エラーになったら貼り付けで対応!
三ちゃんのPCは問題ないと思うよ~~
ゆっぴぃ 2010/12/09 22:51
↑今日は散々でしたねm(__)m 入力できずにやきもきしちゃいましたよ。。

幹事さんお疲れ様です~。それにしてもやっすいですね!!
飲んで二千円いかないなんて夢のような場所~~(*´Д`*)
私も昨日は家飲み日でございました~。今日は休肝日です~。
 みたお 2010/12/10 01:02
午後から何回か来てみたけどずっとメンテ中だったので
他をウロウロ・・・この時間に来てやっと入れた感じ・・・
でも10時頃には復旧してたのかねぇ・・・
クーポンを使って、お酒の飲み放題が980円
食べ物を注文して、合計が一人2,350円!
安いでしょ!^^v
ワシも晩飯は鍋だったので・・・またまた・・・
イカンなぁ・・・
でも、麦茶飲みながらの鍋も味気なさ過ぎるし・・ネェ・・
浜ジョー 2010/12/10 08:02
こっちの方が、もっと安いでーーー♪

 みたお 2010/12/10 08:05
うんうん・・・
田舎になればなるほど安いんだよね^^
いいねぇ~
食べ物はウマイし・・
酒もウマイ・・
ネーチャンは・・綺麗かどうか知らんが^^;
やっぱ住むなら田舎だよなぁ~~・・・
で・・・雪降った?
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