みたおさん
最新の記録ノート
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10年12月07日(火)
何か下がってる・・ |
< ε- (´。`*)...
| 何で何で・・? >
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【朝ごはん】 290kcal 【間食】 141kcal 【昼ごはん】 395.8kcal 【間食】
【晩ごはん】 516kcal 【夜食】 毎日ウォーキング: 時速4km程度で30分!約2.22km 消費123kcal 3219歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ エアロバイク:× ======================= 昨日は土産に買って来た「馬刺しハム」が食べたくて 飲んじゃった・・・今朝の血圧の影響は覚悟していたが・・・ ありゃ・・・めっちゃ低い・・・降圧剤の影響なんだろうね・・・ 普段これなら全く問題ないんだけどねぇ~~・・・・・・ 昨日は午後散歩に出ようとした所にチビ助が帰って来て 散歩に一緒に行くと言い出して、仕方が無いから一緒に お散歩! いつもの半分程度しか歩けなかった^^; でも学校の工作で使うため、途中の公園に行って枯れ 葉を拾ったり、近くのラジコン屋さんを覗いたり、結構楽し かったよ♪~^^ 結局、帰る前に近くの公園に寄ってブランコをして帰った! 途中色々話もしたしね! こういう時間も大切なんだね・・・・また行こうかな・・・ ヤツの気が変わらなければだが・・・・(^^; 今日から寒くなるんだっけ?この辺は夜から雨なんだね・・・ 午前中少し歩けるかな・・・でも今回の仕事の後始末も しなきゃなぁ・・・昨日はほぼ死んでたし・・・(^^; ======================= 【今日の感想】
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