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10年12月12日(日)
星一徹になるか!? |
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< どうにか回復
| 海老蔵ネタ・・・ >
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【朝ごはん】 217.3kcal 【昼ごはん】 466.1kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:◎時速4km程度で45分 約2.47km 消費146.5kcal 3582歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 日曜日だぁ~~~ 今日も天気がいいねぇ~~^^ これからチビ助とドライブがてら公園に行ってサッカーを したいと・・・とはいっても単なるボール蹴りでしかないことは 目に見えてるが・・・ワシもチビ助も運動神経は良くないし サッカー自体良く分からん^^; ま・・・それでも良いんだよね、コミュニケーションだから! 前に、公園にいって野球しようって行ったら、結局ワシが ボールを散らされて、それを取るという、手投げノック状態・・ ワシだけが疲れて帰ってきた事がある・・・ 今日は覚えておれ・・・( ̄ー☆・・キラーン ・・ところでボールはあるのか・・・?? =======================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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