みたおさん
最新の記録ノート
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10年12月11日(土)
どうにか回復 |
< やっちゃった~><...
| 星一徹になるか!? >
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【朝ごはん】 298.5kcal 【昼ごはん】 414.5kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 323.9kcal 【夜食】 78kcal 毎日ウォーキング:×時速4km程度で15分 約0.95km 消費60kcal 1381歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ エアロバイク:× ======================= 今朝の血圧はどうにか復帰、安定・・・良かったε-(^、^; 今日は昨日歩けなかった分、歩かなきゃ! チビ助も同伴するかも知れないからそうなると、自分の ペースといつもの距離は歩けない・・・う~む・・嬉しいような そうでもないような複雑な気分^^; 関東地方は今日も晴天だよぉ~~・・って事は静電気も ビシバシくるのかネェ・・・でも・・そういえば今年はまだそれほど でも無い気がする・・・いよいよワシも枯れてきたか・・(@@; それは嫌だなぁ・・・・( ̄∇ ̄;)ゞ・・ポリポリ・・ さあ、今日もこれからちょい仕事して、昼はチビ助の散歩の お供をして、ちょいと仕事して・・・夜はまたお出かけ仕事! あ~世話しね~な~・・・(×_×;)・・マイッタナァ~~ ======================= ちょいとトップページの写真をカミさんからワシの絵に 変えてみました・・・お会いしたことの無い方ワシこんなん でっせ^^; ま・・似てるかどうかはあった人の感想で^^ それにしてもマウスで描いたのでヒドイなぁ・・(泣) =======================
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