食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
牛スキ弁当
【間食】
八つ橋
【晩ごはん】
掻き揚げそば
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
鮭（0.6人前） 88.6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
16時
聖護院 八つ橋（2人前） 119 kcal
21時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2123 kcal
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