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10年12月27日（月）
５３キロに安定。来月の目標は・・・ |
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５３キロ代に安定したようです。
今のところ、２～３週間で１キロといったペースで痩せてきています。
体重だけでなく、ここ最近は各部のサイズダウンも出てきました。順調です。
この調子だと、来月中には５１キロ代に行けそうです。
妊娠前に戻るにはあと３キロ。最終目標はあと５キロ減。
５０キロに入れば、妊娠前に旦那からもらったパンツ（未使用）が穿けるようになるので、来月か再来月前半には穿きたいですね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1.5人前） |
73.5 |
kcal |
| リンゴ（1.5人前） |
138 |
kcal |
| 10時 |
| アワワ おからクッキー（5人前） |
80 |
kcal |
| 12時 |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| Dear-Natura ビタミンB群（1人前） |
0.95 |
kcal |
| 炊き込みご飯（0.5人前） |
158 |
kcal |
| 卵白（1人前） |
18.8 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| アオサ（1人前） |
3.9 |
kcal |
| キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ハマチの刺身（1人前） |
179 |
kcal |
| キャベツ（0.5人前） |
5.8 |
kcal |
| 15時 |
| でん六 甘納豆 白花豆（2人前） |
162 |
kcal |
| 17時 |
| フジッコ 黒豆（1人前） |
49 |
kcal |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| 固形コンソメ（1人前） |
11.8 |
kcal |
| ささ身（2人前） |
147 |
kcal |
| 名水工房 木綿豆腐（1人前） |
97.2 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ブロッコリー（0.1人前） |
3.3 |
kcal |
| COOP 納豆（1人前） |
52.1 |
kcal |
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1287 |
kcal |
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