じゃずママさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年12月28日（火）
今日は三味線の日 |
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< ５３キロに安定。来...
｜ 昨日は久々に外食そ... >
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今日は三味線のお稽古の日です。
産後ずっとお休みしていたので、うまく弾けるか緊張します。
久々に息子たちから解放されるので、ずっとできてなかった早足ウォーキングで、お稽古場まで歩いていきます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1.5人前） |
73.5 |
kcal |
| リンゴ（1.5人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| Dear-Natura ビタミンB群（1人前） |
0.95 |
kcal |
| 炊き込みご飯（0.5人前） |
158 |
kcal |
| 白菜（漬け物）（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
397 |
kcal |
| 和風豆腐ステーキ（1人前） |
213 |
kcal |
| 13時 |
| アワワ おからクッキー（5人前） |
80 |
kcal |
| 15時 |
| ミスタードーナツ 米粉ドーナツ きなこ（1人前） |
175 |
kcal |
| 18時 |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| かやくご飯（0.7人前） |
226 |
kcal |
| 天ぷらそば（1人前） |
452 |
kcal |
| 伊予正食品 じゃこ天（1人前） |
37.2 |
kcal |
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1966 |
kcal |
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