no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月25日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　のり
【昼ごはん】ご飯　イカ唐揚げ　野菜コロッケ タルタルソース　キャベツ 和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】イカ唐揚げ　スパゲティサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジャスコ イカ唐揚げ（1人前） 82.5 kcal
ダイエー 野菜コロッケ（1人前） 219 kcal
タルタルソース（1人前） 134 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
ジャスコ イカ唐揚げ（1人前） 767 kcal
スパゲティサラダ（0.7人前） 330 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2417 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE