絶句の訳は・・・【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

絶句の訳は・・・
< 言葉にならない・・... 　｜　苦手克服 >
絶句の訳は・・・ 画像1 絶句の訳は・・・ 画像2 絶句の訳は・・・ 画像3
しそだく☆ヘルシー梅豚丼　レシピupしました♪
http://www.karadakara.com/recipe/10.mc/571.ri/index.html

昨日は沢山の言葉にならない・・・絶句な出来事があった。
以下・簡易解説につき、本人以外にとって不明瞭な部分が多々あるかと思われますがアシカラズ(｀´）

●たたでさえブルーマンデーなのに朝の体重測定で、更に青ざめ絶句
●変態旅のリーダーが引退し、そのお役目が私に・・・元々私が彼に押し付けた事なので因果応報で絶句
●久しぶりにエクセルを触って、データ壊したかと思って絶句　※多分ダイジョブ
●友人のCarolから“最近どうよぉ～”的メール。私のつたない英語で説明にするには、現在複雑な状況で・・・一時保留。
●これらの言葉にならないぃ～を日記で書いてたら、地震が起きて身が凍りつき絶句。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取り敢えず

今日も良い天気です。昨晩は疲れからか早く寝たお陰で、体調＆気分ともにアップ↑したので、張り切って朝連行ってきます♪

PS>今朝のやたら気分アップ↑の隠れた理由は・・・
「相方が出張につきぃ～♪晩飯もいらねー！酒も解禁ー！」
バーチャルな場所以外では言葉にしてはいけませんね(｀´）

▼▼▼
うふ～～～ん♪
ご機嫌斜めの時は複雑な事が立て続けに起こるもんだけど
ご機嫌な時はご機嫌さんが寄ってくるぅ～～～♪
今朝はりきって出かけようとしたら、宅急便でーす♪とお兄さんがプレゼントを持ってきてくれましたｗ
このアームカバー（※写真１）すでにSサイズ持ってるけど少しずってくるんだよね・・・そうコメしたのに当選♪　届くまで知らなんだ♪
男女兼用だからかなぁ。。。あっ・でも防寒 or UVカット＆洗い替えに使えるからっ！ありがとっ(^з^)-☆Chu!
サイズが合えばランニング腕振りの際の筋肉のブレが減って疲れが軽減するアイテムでーす。
はー。。。私は。。。下半身デブなのにぃ～。。。腕は・・・バランス悪っ！(*_*;


▼10k 今回56'41min　前回59'31　(2/18付)　やったー。更に３分縮まったー。
コアリズム・エアロバイク・夜連の３乗効果が出ているみたい♪
いつも通り、温かい日は公園で食事ー。腹も減ってるし、うめーーーーーーーーーーーーーーーー♪
【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		エアロバイク
10km
エアロバイク（km） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
万歩計
9175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベジフルジュース（0.5人前） 122 kcal
三基 ミキプロティーン95（0.5人前） 9.4 kcal
エッグトースト（1人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
VAAM ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
12時
ほか弁 たけのこ御膳（1人前） 598 kcal
不二家 LOOK CHOCOLAT 18（0.1人前） 25 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
14時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 321 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
グリコ 牛肉となすのオイスター炒めの素（1人前） 27 kcal
キムチのツナ和え（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
雪印 6Ｐチーズ　（1人前） 64 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 2.3 kcal
トルティーヤ（0.3人前） 129 kcal
サントリー ダイエット生（1人前） 77 kcal
牛肉となすのオイスター炒めの具（0.3人前） 107 kcal
ワイン（白）750mlボトル半分（1人前） 274 kcal
22時
ワイン（白）750mlボトル半分（1人前） 274 kcal
23時
焼酎水割り（1人前） 260 kcal
  2936 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/02/22 09:58 
ここは・・バーチャルなようで・・実はそうでないって・・
知ってましたー？あはははは！！・・絶句・・？？（爆）
 lalalarun 2011/02/22 14:20 
そ、そうなの？　( Д ) ﾟ ﾟ;
杏宏ママ 2011/02/22 10:03 
ここは、リアルよりもリアルだったり～
 lalalarun 2011/02/22 14:22 
ヘッ？ヽ(。_゜) ノ やっぱりそうなの？
やすやっさん 2011/02/22 12:34 
地震あったの？？？
 lalalarun 2011/02/22 14:26 
あったのだよー。男って鈍感なのねー(゜_゜)相方も気がつかなかったってさ。
syunfamily 2011/02/22 14:14 
＞バーチャルな場所以外では言葉にしてはいけませんね(｀´） 
ママの言う通り！ここは、リアルよりもリアルだったり～して
すぐ、ばれるよ・・・きっと！ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは
 lalalarun 2011/02/22 14:24 
φ(◎◎へ）フムフム　そっかー。やっぱりそうなんだー。
ちびおかん 2011/02/22 16:28 
絶句のあとは飲んで忘れましょう～♪
(@^ｰ^)／▼☆▼＼(^ｰ^@) ﾁﾝ♪
 lalalarun 2011/02/22 19:04 
はい♪(*^^)o∀*∀o(^^*)乾杯♪.
浜ジョー 2011/02/22 17:05 
なぜ、体重が減ってる？　絶句！(◎-◎;)!!
 lalalarun 2011/02/22 19:05 
ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪　ついでにやっぱり乾杯♪
三輪昌志 2011/02/22 18:52 
ここにいるとね～～、
実生活の方が、バーチャルになりそうなんですよね～～（爆）。
 lalalarun 2011/02/22 19:08 
ｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ
その意味とっても解るよーな気がしてきてるよぉ。
ケロケロママ 2011/02/22 23:54 
家族より知ってるかも？のお互いの生活。
まあ、勿論許容範囲内でですが～

足に巻いて歩くとか走るとかするとサイズダウンする優れもんって無いっすか？
 lalalarun 2011/02/23 08:25 
（;ﾟ◇ﾟ）言われてみると、確かに。。。私も皆の事知ってるよぉなぁ。。。

足もサポーターが色々出てるけどねー。
ここ見やすいかな？　http://www.dospo.jp/index.html　サポーターとか着圧って検索かけるとイイす。
サイズダウン目的ではないけどブレや疲れの軽減・筋肉のサポートなので、
遠回りだけど浮腫み等防ぐ意味でほっそりを期待！？してみるとイイかも。
こんなはずじゃない 2011/02/23 00:42 
一日にいろいろあったのね。
 lalalarun 2011/02/23 08:28 
ある時はあるっ・ない時はなーんもない┌(★o☆)┘♪
人生ってそんなもんなんだねー。
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