AHOの所以【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日(水)

AHOの所以

< 今井 美樹  | アライグマ? >
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朝のウチ、多忙なり。

脚、腰キツイし、コーラス無理かな~。


でも、来月発表だし…。


何より、体重増加中にて重たいなり~♪   (ノω・、) ウゥ・・・



おぃ、おぃ、遅刻覚悟で朝風呂だって !?

何、考えてんだか…。


あ~ん、Gィさま、水まきはもう少し陽が上ってからね~って、言ったじゃ~ん。



あっ、それが、アホってことか。   ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。



※ また、豚汁。(笑) こんなんでも、里芋下茹で(ぬめり取り)したり、結構~手間かかんのよ~♪






【記録グラフ】
万歩計
3894歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3055kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ツナサンド(1人前) 150 kcal
コーンスープ(0.8人前) 173 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
(1人前) 5.1 kcal
りんご(0.5人前) 23 kcal
8時
梅昆布茶生姜入り(1人前) 4 kcal
12時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
ジャンジャン焼きそば(1人前) 454 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
ほうれん草のごま和え(1人前) 69.9 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
厚切りバウム(0.5人前) 98 kcal
13時
間食(3人前) 300 kcal
18時
豚汁(0.5人前) 189 kcal
トマトのサラダ(1人前) 120 kcal
サラダ巻き(1人前) 450 kcal
クリームコロッケ(1人前) 382 kcal
21時
間食 (3人前) 300 kcal
  3055 kcal
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コメント
紗羅月 2011/02/23 07:51
遺伝、ですか。。。
 mommomo 2011/02/23 07:54
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

おGィは、病気です。 (爆)
三輪昌志 2011/02/23 07:51
姐さま~。
一緒に痩せっぺか~?(爆)。
 mommomo 2011/02/23 07:56
やばい、やばい、やばいよね~♪

危機感無いのも、AHOだからか。。。

やっぱ、遺伝か~。   ヾ(@^(∞)^@)ノわはは
はりそん705 2011/02/23 08:06
見事帳消しに。
今までの苦労よ。何処に?
悲しいかな、増量中で体が重いです。
ピーンチ。

無理しないようにして下さいね。体大事です。
私も頑張ります。\(^o^)/
 mommomo 2011/02/23 08:44
ははは。
はりさんも、増量中でしたか~♪

人参メッセージ、頂きました。(笑)

頑張りますか!!  q(^-^q)
みたお 2011/02/23 08:33
「Gィさま」ってのはいいね~(笑)
ばあさんは「Bァさま」なのかな?
お父さんは「1Oォさま」?
お母さんは「Kァさま」?
兄さんは「Nィさま」?
って考えてると楽しいね~♪
 mommomo 2011/02/23 08:46
あのね~。

あっ、引っ掛かってる時間は無かった!! (笑)

Nィやんも、頑張れや~♪ p(^-^)q
打ち水 2011/02/23 08:57
おはよう
何でもいいや、今日は暖かいから外でて息すいな。
 mommomo 2011/02/23 16:40
思い切りツボに入りました~!!

太郎さま、長いお付き合いになりますが、最高傑作のコメです!!!!  ("⌒∇⌒")
杏宏ママ 2011/02/23 09:22
相変わらず、忙しそうだ~@@
 mommomo 2011/02/23 16:43
がははは。

サボりました。
あぃ、つぃまて~ん!!…って、この人は今? (笑)
hana_511 2011/02/23 16:46
来月、発表会なんですね。
腰、はやく良くなるといいですね。
 mommomo 2011/02/23 19:01
ね~。

女性は、いろいろ疑った方がいいんだよね。

一番行きたくない科。 (笑)
きこたん 2011/02/23 18:38
私も真似っこして豚汁すっかな~( 〃▽〃)
里芋の下処理はしないけど(笑)
 mommomo 2011/02/23 19:03
野菜が手っ取り早く摂れるからさ~。

里芋のヌメヌメ。
まっ、あったっていいんだけど。 (笑)
浜ジョー 2011/02/23 18:40
エェッ!?(* □ )~~~~~~~~ ゚ ゚ まさか!?
どったの? どったのー?
いつでもお付き合い致しますよー♪(*^m^*) ムフッ

 mommomo 2011/02/23 19:05
ビール?

スーパーの入り口で、新商品ヨロピコ~♪って貰っただよ~。 ('-^*)ok
千尋 2011/02/23 19:26
トマトに玉ねぎのみじん切りですね。
うちもよくやります。おいしいよね(^v^)

私も・・増量中!!
何しても、やせない((+_+))
 mommomo 2011/02/23 20:01
お砂糖に、塩胡椒、醤油、酢、胡麻油、からし、秘薬(笑)でドレッシング。

止まりませ~ん。
taka* 2011/02/24 03:56
やっぱ間食3人前はイカンでしょう!
ワタシ、間食しない人です・・・なら、もうチョイ痩せろってか?がははは!
 mommomo 2011/02/24 06:57
午前3時?

ストレス喰いのバロメーターだね~。

タカさんは、呑んだ分をウォーキングで消費?
きのっち 2011/02/24 04:15
珍しい画像が!(* □ )~~~~~~~~ ゚ ゚
私も付き合いますよー♪

里芋、塩を振ってゴリゴリこすって水洗い。手抜き万歳!(笑)
 mommomo 2011/02/24 06:59
いいんだよね、塩揉みで~。

相変わらず、こちらも呑んでまんな~♪   (  ^∀^)
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