食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

食事
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【朝ごはん】
チーズチーズチーズ　パン
調整豆乳　アーモンド
【昼ごはん】
味噌煮込みうどん
きのこサラダ
【間食】
オールアップル
【晩ごはん】
筍ときのこのそば
マンナンおにぎり
甘栗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン もち食感ロール チーズクリーム（2人前） 189 kcal
紀文 調整豆乳　アーモンド（1人前） 114 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
15時
東ハト オールアップル(1枚)（3人前） 89.7 kcal
19時
サッポロ一番　そば（1人前） 297 kcal
大塚食品 マンナンおにぎり　33％120ｇ（1人前） 136 kcal
20時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1639 kcal
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