no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】レタスチャーハン(230ｇ)
【間食】
【晩ごはん】ホッケ塩焼き　野菜炒め 厚揚げと豚肉のしょうが煮 一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
レタスチャーハン（1人前） 481 kcal
19時
ホッケ塩焼き（0.5人前） 155 kcal
野菜炒め（1人前） 429 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
  1887 kcal
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