no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月26日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵 ベーコン　コーヒー
【昼ごはん】餅　やきのり　しょうゆ
【間食】ざっくりクッキーチョコ
【晩ごはん】鯵のムニエル　ほうれん草のお浸し　厚揚げと豚肉のしょうが煮　セロリの即席漬け　オニオンサラダ　ドレッシング　鰹節　焼酎のお湯割り


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
餅（3人前） 705 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
17時
カバヤ ざっくりクッキー（1人前） 79 kcal
18時
鯵のムニエル（1人前） 277 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 30 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
セロリの即席漬け（1人前） 34.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 40.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 17 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1976 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE